Как найти опору в материнстве и справиться с тревогой за ребенка
Я просто впадаю в отчаянье. В потоке этой вечной информации вокруг мне кажется, что с каждым днём становится все хуже и хуже. Боюсь больше не за себя, а за то, что не смогу быть опорой для дочки, потому что сама не понимаю, где эту почву под ногами найти.
Муж меня поддерживает, любит, помогает. Мое состояние это про что-то другое. 😔
Комментарии
Дорогая, не листайте ленту новостей, если вы хотите «позалипать» в телефоне, то видео с котиками никто не отменял, любые супер важные новости, если случатся они и так до вас дойдут, а читать информационный мусор нет никакой необходимости, тем более если вы человек тревожный
Может у вас послеродовая депрессия?
Можно сходить к психологу или бюджетный вариант - купите книгу на эту тему и как выкарабкаться
Сейчас много поддерживающих мам книг и объясняющих такое состояние
Я думала на этот счёт, но все таки депрессия для меня это когда тебе вставать с кровати не хочется… а у меня скорее вечная фоновая тревога 😔
@flowers1177, я думаю тут с психологом также можно пообщаться или почитать про воспитание и тревожность) ну и плюс явный чек-лист, на что тревожность: была ли она до родов/беременности, т.е. вы в целом такой тревожный человек или это пока гормоны шалят 🤔
@flowers1177, ваша главная тревога ваше времяпровождение, читайте побольше умных книг 🙃
И стройте достойное будущее, главней всего погода в доме 😉
@flowers1177, обязательно гляньте этот фильм : ссылка
@flowers1177 ну если гв, то пока подержут) и прекращайте смотреть новости
Что так сильно вас расстраивает? Почему вам становится хуже ?
@angelina_psiholog, проснуться и чтобы все было хорошо, вот просто я ощущала, что все хорошо
@flowers1177 всегда что-то будет происходить в мире, увы , это от нас не зависит. От нас зависит только поможем мы себе или нет.
Вам надо подумать, как на данном этапе вы можете себе помочь. Что вы можете сделать. К специалистам вы не готовы, но что вы можете сделать, что изменить?
Возможно стоит обратится к психологу. Даже, если жто не после родовая депрессия, если вы в таком состоянии будет постоянно находится, она может вас настигнуть