Постоянная тревога в течение дня - как справиться?

Панические тоже накрывают,но кроме тревожности учащенное дыхание ,и чувство ,что я точно сейчас откину коньки

Но,это именно только тревожность((

Я не обследовалась после последних родов

Дефицит витаминов точно есть

Значит,вся проблема в них

Совсем забила на свое здоровье

@madi.chikids, у меня было такое состояние.конечно в первую очередь это стать ближе к Аллаху,а затем остальное.Я сдавала витамин Д и он был ниже плинтуса ,так же и остальное .По вечерам накрывала жесткая тревога

Аптечный ?

да , я и на беременность и до пила его. Очень нравится