Похудение на 10 кг за месяц: моя маленькая победа над весом
Ровно месяц назад написала этот пост. Задели слова мужа. Но уже загорев этим желанием похудеть скинула 10 кг. Весила 105 кг щас 94,7.
Ещё много работы над собой,но подняв эту тяжесть в 10 кг понимаю как трудно было моему позвоночнику😄🥲 просто захотелось поделиться своей маленькой победой
Комментарии
Если честно все вместе начала, не поможет одно поможет другое аьл. Купила альфа липовую кислоту, л карнитин, при похудении очень помогают бохш дар в Инстаграм. Интервальное голодание соблюдаю ем с 10 до 6 спасает арбуз😄а так очень маленькие порции ем, тренировки были в начале месяца но из за младшей дочери пришлось оставить так как она постоянно на руках.
планирую начать опять тренироваться когда зубики наконец вылезут. И массаж себе делать живота начну
Дал аьтто бойл , никогда не думала что ты столько весишь . ИншаАллах1 у тебя все получится
@umm_rohima не есть после шести действительно помогает от переедания. Обычно ночью же хочется всякое вредное. Я просила не просить меня поесть 😄 если не успела поесть ещё лучше 😄
@dishka_, это да)
у меня во всем виноват муж))) он поздно приходит с работы и просит посидеть с ним. а сидеть за столом на кухне и ничего не есть у меня не получается))))
@umm_rohima я заранее попросила своего не соблазнять меня, суши пицци ма йиц аьл
в мае скинула 5 кг, забросила(( опять набрала((
с сентября ин шаа Аллахl начну, если опять не заброшу(
давай вместе)
Дел рез хил 🌺 давай , если я щас заброшу будет трудно снова начать поэтому держусь
Аллохlума барик🌹 ты большая молодец🌹
Аллохума барик !!!! Какая ты молодец 👏🏻 держись дальше) ин ша Аллах еще 10-15-20кг скинешь