Как справиться с зверским аппетитом после родов и похудеть
Проблемы похудения 😔 До родов я весила 52 кг, всегда была в движении, ела, что хотела
Сейчас, даже спустя 2 года мой вес не падает, и у меня просто зверский аппетит, что во время ГВ был, что сейчас… Лишних почти 20 кг!
Стараюсь делать 8-10тыс шагов в день, контролировать питание, но что делать с этим аппетитом не знаю( Не поем сразу слабость, нет сил и настроения, может быть это больше эмоциональное переедание?
Комментарии
Дефицит железа показало, остальное всё в норме, сейчас пью ферратаб
Попробуйте систему порций и дефицит калорий.Водный баланс в течение дня согласно весу.Все будет хорошо 👍
Как похудеть до 50-55 кг? Советы и опыт мам
Девочки , как вам удается весить 50-55 кг? Вы ничего не едите ?! Или что делаете ? И что мне нужно сделать ?!
Я даже похудеть до этих кг не могу!
Чуть в сторону в еде +двушка 100% на весах )
Чтоб мне похудеть до 50-55 мне походу только огурцы надо есть. И то не факт 😵
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Как быстро сбросить до 55 кг и получить 100 тыс? Советы мам
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс ..
Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁
P. S я вешу 63-64 кг ..
Гормоны проверьте и дефициты