Что есть чтобы подавлять аппетит и не срываться с диеты вечером
Девчат, что есть такое чтобы подавляло аппетит начинала в июле держать диету.
Но понимаю что срываюсь к вечеру и живот так ноет за едой что крышку сносит.
Муж вообще чеканулся, голодает. Упаковку воды с лимоном в машине возит и пьёт, вечером просит салат только. Я так не могу, детям готовлю еду ну и с ними тоже аппетит появляется
Ещё мне однажды подруга советовала какие-то таблетки, я помню что они были зелёные и вроде как на натуральной основе травы или что там было.
Вроде помогали ну или это я тогда похудела на стрессе 😅
Комментарии
Потом будет срыв. Лучше кушайте маленькими порциями
Дефицит калорий. И баланс бжу. Если соблюдать бжу, сорваться будет сложнее ))
Ну или если очень захотелось, внесите это в свой учет
Волшебной пилюли не бывает )) если бы была , все бы стройными были
Просто начните считать калории, создайте адекватный дефицит калорий и вписывайте в него любимые вкусняшки чтоб не срываться🍓
Я на кето питании, голода нет ☺️ хоть и тоже готовлю другую еду, не срываюсь , потому что не хочется есть в этот момент
Вообще есть голдлайн. Это таблетки, в которых действующее вещество сибутрамин. Там идет воздействие на какую то часть мозга,которая отвечает за аппетит и кушать хочется действительно меньше. Моя мама давно давно пила их,у нее от этих таблеток были галллюцинации.
Поэтому,если хотите что-то прям серьезное, а сибутрамин это серьезно,лучше действовать через эндокринолога
А так,есть безобидное: мкц, пиколинат хрома, какие то жевательные таблетки у эвалара для контроля аппетита
Но я жду свою запись к эндокринологу. Тоже хочу чем то серьезным себе помочь. Сила воли не помогает сейчас