Комментарии
Смотря как набрать , если не качественный набор просто кушать больше своей нормы калорий . Чтобы понять норму калорий нужно знать как рассчитать , это можно посмотреть в интернете .
Если качественный набор , то тоже кушать , но уже на свою норму калорий + спорт.
Я уже решила пить протеин, иначе ну уже ни в какие ворота вот это вот всё 🙂
Вы все причины потери веса исключили?
@cvetok01 ну это только врач точно подскажет. А так у меня были подозрения на целиакию, на глистов, на щитовидку и т.д. определённые анализы сдавать надо, колоноскопию делала тоже
@khabiba.arabic к гастроэнтерологу обращались?
забеременеть и родить не очень идея
Я после родов на гв жутко худею😂и так недовес, так вообще вериНедовес
Только после 3 родов набрала долгожданные килограммы ))
Не сработало. До беременности весила 51 за беременность набрала только 7 кг с горем пополам, с роддома вышла 50 кг, а сейчас уже 49 🥲🥲
Та же проблема. Рост 165 вес 49 🥲🥲 до беременности было 51. За всю беременность набрала 7 кг