Что делать при синдроме беспокойных ног у беременных и после родов
Поделитесь советами, чем спасались от «выкручивания» ног😥
Я уже не могу, сначала заснуть не могла из-за этого «синдрома беспокойных ног», сейчас же уже чуть ли не с самого утра начинается, аж хочется отрубить стопы😭
Магний пью, массаж делают, ноги на верх закидываю, надеваю мокрые носки, делала даже ванночки с магниевой солью и всё бестолку, на нервы сильно действует😭
Как только ложусь спать уже стресс, потому что крутит так, что аж ноги дергаются..
Начала пить мальтофер, так как ферритин 15, может ли быть из-за низкого ферритина это?
Комментарии
Вот мне помогает только когда делают массаж стоп, когда перестают делать - все по новой начинается 😆
@uonona, это от судорог помогает, а от этого синдрома не помогает((
В первую беременность тоже началось после 30 недель ровно. В эту просто пипец, уже наверное с 14-16 недели мучаюсь 😭 Помню одно - нужно вовремя лечь спать! Если сильно поздно ложусь, все пиздц, до 4 могу не спать мучаться 😩
@larisa_l, у вас двое малышей внутри, конечно вам тяжелее. Нерв защемляет, от этого крутит 😞 осталось немного потерпеть . Просите мужа помять ноги и поясницу. Я помню просто стояла плакала у комода облокотившись, так тяжело было. Хорошо что можно было днем отсыпаться. Ночью так крутило пипец. Сейчас мне не судьба днем спать😄 вы пользуйтесь пока первые дети
@yula_93, я еще читала,что может из-за низкого железа так быть, вот начала пить его, через неделю пересдам проверю, поднялось ли и прошла ли эта штука🤭вдруг поможет😁а массаж только во время массажа помогает, я прям расслабляюсь, но он 24/7 не может его делать😆
Тоже началось, но пока мучаюсь, но засыпаю, в прошлую беременность было позже, помогало ноги замотать в влажную простынь или наволочку, стелила на кровать полотенце, чтоб не замочить кровать, ноги успокаивались и засыпала) может поможет)
Вот я вчера тугие носки мокрые попробовала надеть, но это в обед было, потому что у меня уже даже днем и утром такая фигня, Немножко легче даже было как будто))
Мне траумель помогает, практически мгновенно
У меня тоже самое, хочется отрезать ноги эти🥲🥲 замучилась уже
Вообщееее, прям вот желание отрезать это точно описано😥🥲
@larisa_l если честно не понятно: и 618 мг, и 100 мг. Вообще, цитрат хорошая форма, легко усвояемая. Но вот сколько его содержится в таблетке я из инструкции не поняла.
@larisa_l я загуглила 😅 действие, 100 мг в 1 таб, получается в сутки 400 мг принимаете.
@lunadks, спрошу на приеме тогда какую дозировку пить🤭
Ко всему что вы перечислили мне врач еще траумель гель советовал. А так только терпением запастись 😅 чуток осталось 💪🏻
@larisa_l, да вроде нет, но легче становится.
Я кальций пила, не могла по утрам наступить на ноги, тоже в начале магний добавила на помогло, врач сказала может быть из кальция реально помогло)