Как избавиться от судорог: что помогает кроме магния?

Аналогичная беда! Первый раз ночью чуть не потеряла сознание от боли. Врач назначила магний форте по 3 таблетки и кальций все пью. Но по ответам ранее заданным поняла, что по факту пройдет только после родов. Поэтому с периодичностью случаются потом весь день нога еле ходит(((( чулки кстати тоже не очень помогают просто наверно нужно с этим смириться и терпеть🫶🏻🤞🏻кстати единственное в моменте тянуть пальцы на себя чтобы разжать мышцу👍🏻

С младшей дочерью мне помогло железо. Пила тогда кальций и магний, в начале помогали, потом перестали. Увидела тут комментарий про железо и решила попробовать, реально помогло. Гемоглобин у меня в норме, но ферретин а районе 20 был.

Если у вас судороги икры, то я знаю как помочь в моменте)

Нужно быстро растянуть мышцу.

Тянете носок ноги на себя.

У меня были судороги в первую беременность, каждую ночь.. Я увидела этот способ на мом лайф, и так спасалась от судорог икр посреди ночи. Мне очень помогало, сразу же отпускало.

Магний в больших дозах помогал

Массаж каждый день по два раза делаю и магний.

Схватывает но не так сильно и может вообще не схватывать

Пью тоже магний оч большие дозировки и тут так свело ногу что пришлось чулки носить чтоб прошла боль , около 5 дней была 😤даже наступать не могла

Купила магниевое масло сейчас еще и им пшыкаю.

Сегодня утром хотело свести , но мимо прошло благо , начало и отпустило 🤪

Кальция и магний. Между приемом препаратов должно пройти хотя бы два часа.

Какой магний и доза?

С кальцем пить