Ноет спина после уборки - что делать? Советы мам

Со вчерашнего вечера ноет спина, думала за ночь пройдет, но нет…

Бээhээ аhары хамсанач, из-за этого чтоли … Дьиэбин ген/уборкалаабытым, сегодня по плану должна была закончить …