Как жить с травмой: опыт психолога и поддержка мам

Травма не исчезает.

Она навсегда остается частью нашей истории.

Но психолог помогает сделать так, чтобы эта история не управляла вашей жизнью.

Травма перестает быть центром, вокруг которого все крутится. Она становится опытом.

Мы не можем вычеркнуть прошлое, но можем научиться жить по-другому, то есть с опорой на себя, с новыми способами реагирования на ситуации и умением чувствовать радость и безопасность здесь и сейчас.

Ваша работа над собой помогает адаптироваться, чтобы прошлое больше не держало вас в плену. Даже если стереть память, бессознательное не сотрешь. Но можно научиться жить качественно🩷