Как убрать диастаз после родов: эффективные упражнения
Спустя 10 мес после родов я обнаружила у себя диастаз 😳
Начиталась, что ничего хорошего от него нет.. грыжи и прочее
Реально убрать его с помощью упражнений?
Комментарии
Яночка Мама двоих (2 года, 7 лет)
Смотря какая стадия. И там нужно правильно и аккуратно выполнять упражнения. Плюс, правильно ложиться и вставать, ходить, стоять, тяжелое нельзя поднимать
АняМама сына (1 год)
Смотря сколько у вас. Возможно вы сильно раньше времени переживаете. Моему было примерно так же и у меня было пол пальца, сейчас все уже ушло
ИринаМама двоих (младенец)
Ну палец точно(
АняМама сына (1 год)
@mati_404, на сколько я помню это близко к норме, возможно у вас еще сойдется. А вот больше 2 пальцев это уже проблема , еще через пару месяцев проверьте , наверняка меньше станет
ЕвгенияМама двоих (5 лет, 8 лет)
@mati_404 диастаз - это, когда по белой линии живота мышцы разошлись в разные стороны? Так, что можно руку просунуть?)))
Юльчик 🫶🏻💗Мама сына-младенца
Нет, никак, только сшивать .
Klimka·Мама сына (7 лет)
Это связка , ее не убрать качая мышцы, может даже шире стать
Еще года не прошло, должно еще уменьшиться .
Где то через полгода, год сделайте УЗИ мягких тканей и сходите к хирургу
·Ответить