Первый раз пробежала 5 км: как открылось второе дыхание
Впервые в жизни пробежала пятёрик.
Даже не сдохла, чудом 😁
Второе дыхание открылось на 2 км
Третье на 4,5
Обидно, что первый километр из-за толпы просто прошла пешком, он сильно сбил весь темп и результат.
Ноооо я все равно дико довольна, ведь ещё 3 месяца назад даже 500 м для меня были непосильной задачей.
Комментарии
@belyak0va Марафон в лужниках + 10км
Слотов давно нет 🙈
Завтра полумарафон + 10км.
Но я не так сильно люблю бегать 🤣 поэтому бегаю только десятку в год и все
У меня муж сегодня 10 км трейл пробежал в Лосином острове)
Блин,я когда бегу у меня болят ноги/как будто кости,ниже колена.наверно из за лишнего веса?
К сожалению, не могу прокомментировать. Это к спортивному врачу
Может вы себе берёте неправильный темп или трассировку?
У меня просто составлена программа тренировок, последовательная и плавная, поэтому для меня все проходит очень гладко
Тоже всю жизнь так, бег вообще ад для меня. Но просто ходить быстрым шагом могу и 5 и 10 км. Возможно физиология
Я бегу 10ку в сентябре.
Тяжело становится к 6 км, но потом к 7 отпускает.
Хочу попробовать выбежать из часа.