Это много для худеющих ? + тренировки каждый день
Это много для худеющих ?
+ тренировки каждый день
Комментарии
Я пока не считаю
Так тяжело мне именно подсчет дается 🥲
L UМама четверых детей
@malika8, ой и мне , сейчас я уже ем интуитивно, но нет нет бывают дни когда считаю
ДоооочьМама двоих (2 года, 6 лет)
Не обижайтесь 🩷 я просто факт говорю. У каждого свой индивидуальный аппетит, я всю свою сознательную жизнь худею и если я превышаю калории то сразу плюс на весах. А так в принципе немного конечно поели , но скрытых калорий много, например кажется че там капучино , а на самом деле две чашки капучино это уже +- 400 ккал
Я не обиделась , мне первый мой коммент не понравился поэтому написала что вы молодец что так можете , я не могу 🥲
ДоооочьМама двоих (2 года, 6 лет)
@malika8, у вас все получится 🤲 главное, что начало положено))
@mamakoshka13, @sunray1, @messssss1111, надо уменьшать в общем 🥲
ДоооочьМама двоих (2 года, 6 лет)
Я когда не на диете так ем 😀
2 приема пищи + 1 перекус у меня.
Я так мало не ела раньше , и порции меньше
Но вы молодец 🌸
Toxic girlМама дочки (1 год)
Попробуйте в приложении посчитать, думаю там нормальное количество калорий.
Граммовкинп знаю , но меньше в 2 раза чем было две недели назад
floret01Мама двоих (4 года, 9 лет)
Нет
+ тренировки каждый день у меня
L U·Мама четверых детей
Нормально , на диете не значит мучать себя , ты можешь колу с бургером заточить (не каждый день естеснаааа) главное быть в дефиците
·1 отметок «Нравится»1·Ответить