Ребенок просыпается через 30 минут после укладывания: что делать?

Девочки, всем привет.

Младшая стала просыпаться через 30 минут, как ложимся на ночной сон . Поглажу снова засыпает ( на это требуется минут 15)

Спим днём 2 раза , минут по 30-40 . Редко когда постип 1,5 часа .

Перегул?

Не помню чтоб с первой дочкой у нас такое было 🤯

Может режим как то подвигать , что посоветуете ?