Уроки по дыханию перед родами: проверенные техники и ссылки
Покидайте пожалуйста проверенные ссылки на уроки по дыханию перед родами🙏🏻 пора уже учиться дышать ато как приспичит а я ничего не знаю не умею🫠
Комментарии
Школа олант, я прям все прожила и продышала
У них крутые лекции
Кобас мне не зашел совсем
Все, что я смотрела, в род зале просто испарилось из моей головы.
Я гуглила прям там как дышать, когда начинаются потуги, а тужиться еще нельзя. Как собака, вдруг Вам пригодится 😂
Первые роды орала, второй раз продышала до полного, но потом все равно орала на потугах😆
Кстати если получится у вас расслабиться, то я просто на схватке старалась не напрягать губы и говорила «аааааааа»
Вот и вся техника🤪😁
Дыхание по методике Александра Кобаса посмотрите в интернете
Помню только что надо было глубоко и медленно дышать. Мне вроде помогало ) но больше помогало то, что я ходила между схватками. Лежать было невыносимо. Ссылок нет 😂
Когда роды начнутся вы про них даже не вспомните 😀
Точно😂я столько пересмотрела уроков, а как до дела дошло, какой там дышать… выжить бы😂
Ну не знаю! Я очень была сконцентрирована в дыхании в первых родах , даже врач сказала что я молодец, очень правильно дышу
Вот ссылка хорошая статья о правильном дыхании во время родов