Тренировки с весами при беременности: безопасные каналы и упражнения
Диченочки, привет 🩶
Подскажите мне, пожалуйста, ютуб каналы или чьи-то страницы, кто тренировался/ уется в беременность с весами)
То есть все то же, что и до Б, но с минимальными изменениями )
Я вам клянусь , засыпаю на йоге 🗿
А плавать не умею )
P.S. я вот тут себя , конечно, очень толстенькой чувствовала…)
Anastasia·
Потом будет сложнее 😅
Сама раньше занималась сейчас уже все! 🙈 😁
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Я в первую Б ходила в бассейн , барахтала ногами для самоуспокоения видимо 😀
Anastasia··
а потом, продолжили ходить?)
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
абонемент был на 3 месяца ) вот его доходила и все ))
А в эту я трижды уже пытаюсь ходить на йогу и засыпаю 😀🥲
Валентина ·
Мне нравится фитстарс. Для беременных там тоже есть тренировки.
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
А мне он не нравится )
Эти 20 минутные тренировки вообще не для меня ..)
Хочется с чувством, с толком, с расстановкой )
Валентина ··
ну, тогда все то же самое без пресса на силовых можно. Я занималась недели до 30 силовыми, до этого недели до 12 боксом.
Rz✨·
Это вы сейчас? Или до беременности?
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
До беременности )
Сейчас я круглее во всех местах 😀
Rz✨··
я подумала сейчас ! В 20 недель беременности)) обалдела прям, где животик))
Анна·
Мама двоих (младенец)
😂😂😂 я тоже засыпаю на йоге, и даже не беременна
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
😀это очень смешно )
Ди🤍·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Скачайте приложение и выберите темп побыстрее и музычку по душе ) Там некогда будет спать😄
Есть у них же йога и для беременных
Диана··
Мама дочки (2 года), беременна (21 нед.)
Ого, спасибо )
Попробую ☺️