Тренировки с весами при беременности: безопасные каналы и упражнения
Диченочки, привет 🩶
Подскажите мне, пожалуйста, ютуб каналы или чьи-то страницы, кто тренировался/ уется в беременность с весами)
То есть все то же, что и до Б, но с минимальными изменениями )
Я вам клянусь , засыпаю на йоге 🗿
А плавать не умею )
P.S. я вот тут себя , конечно, очень толстенькой чувствовала…)
Комментарии
@dipups, я подумала сейчас ! В 20 недель беременности)) обалдела прям, где животик))
Мне нравится фитстарс. Для беременных там тоже есть тренировки.
А мне он не нравится )
Эти 20 минутные тренировки вообще не для меня ..)
Хочется с чувством, с толком, с расстановкой )
@dipups, ну, тогда все то же самое без пресса на силовых можно. Я занималась недели до 30 силовыми, до этого недели до 12 боксом.
Потом будет сложнее 😅
Сама раньше занималась сейчас уже все! 🙈 😁
Я в первую Б ходила в бассейн , барахтала ногами для самоуспокоения видимо 😀
@octatco1990, абонемент был на 3 месяца ) вот его доходила и все ))
А в эту я трижды уже пытаюсь ходить на йогу и засыпаю 😀🥲