Утром болят ноги после сна, нет энергии - что делать?

Девочки утром еле просыпаюсь, ( после сна сильно болят ноги не могу встать на них)вееесь день сонная не могу проснуться, энергии ноль, рееедко бывает что есть энергия, посоветуйте что делать у кого так было?‼️‼️‼️‼️📌📌📌📌📌📌