100 приседаний в день - этого мало для упругих ягодиц?

Question

За один подход я могу приседать только 20 раз, в день 5 раз. 
Получается 100 приседов. 
Этого мало за день ? 
Хочу, чтобы она была как  🌰🤣
Еще бегаю по комнате несколько минут (знаю, на улице надо, но не вариант у меня) 😅

пустьотебезнаютнанебесах · Answer

Ютуб чохь объясняют разжевывая ,там посмотри

Вероника · Answer

Приседать можно только технично и в пол, если нет техники, то вреда больше, чем пользы. 
Для хорошей жопы нужен вес. 
Если хотите, то пришлите мне видео, технику посмотрю

Вероника · Answer

@_mila1990_ нет, не могу и это не поможет

пустьотебезнаютнанебесах · Answer

@_mila1990_, х1окхом д1адаькха нет аьл

Mila · Answer

@ayata цо м са ерриге настрой д1а йаьккхи🤣 цхьа видео карина суна, мой последний пост 😂

Раисат · Answer

Еще важен вес, приседать именно с весом

А.. · Answer

Делай еще выпады

niyaaa · Answer

Важна еще техника

Mila · Answer

Это что? 😶

niyaaa · Answer

@_mila1990_, как именно вы делайте

Mila · Answer

@nnnzzxx ааа🙈

100 приседаний в день - этого мало для упругих ягодиц?

Комментарии