Как убрать отеки лица после 35: миофункциональные упражнения
Как побороть отёки лица
Если вам 35+ то вы точно об этом задумываетесь.
С каждым годом становится всё грустнее смотреть на себя в зеркало. По утрам просыпаешься с ощущением опухших век, как будто всю ночь ревела. И эта проблема касается не только дам в теле. Худенькие тоже страдают от расплывшегося овала лица. Мы ж все хотим сиять и блистать, и неважно, сколько нам лет и килограмм.
За последний год я поняла одну вещь: наше лицо в наших руках (эврика блин 😁)
Не косметолога. Не массажиста. Процедуры, это конечно, хорошо. Но:
🔴вы не сможете их делать каждый день, денег не хватит
🔴эффект от различных процедур временный (да как и от всего. Хочешь постоянный результат, вкладывай постоянно)
🔴многие уколы и инъекции опасны для здоровья и могут сделать только хуже
Теперь я вижу как это работает. Отеки - это застой лимфы. Застой от чего? От недостатка движения. Тот, кто много двигается, отеками не страдает, а если они появляются, то так же быстро исчезают, достаточно приложить минимальные усилия.
Но знаете что. На фото выше в эти 1,5 месяца я не скинула ни килограмма. Моя двигательная активность не менялась кардинально. А результат есть. Миофункциональные упражнения реально работают. И не нужно никуда ходить. Никаких дополнительных инструментов, дорогих уколов. Делай 5-10 минут в день и получай своё свежее лицо.
А массаж добавляй для кайфа и релакса. Он тоже хорош.
Но лично я выбираю миофункцию как основу потому, что решаю сразу несколько задач. Мне осанка важна, дыхание свободное важно. А отечность уходит за компанию. И это, я считаю, чистый кайф
Моя идеальная формула от отеков лица:
Качественный сон + миофункциональные упражнения + жевание + массаж (хоть лимфодренажный, хоть краниальный)
Комментариев ещё никто не написал.
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как вылечить парез лицевого нерва у ребенка? Опыт мам
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Оскорбление ребенка в чате: как привлекли к ответственности
Оскорбление ребенка в общедомовом чате.
Обычно я не берусь за такие дела, но тут решила разобраться в вопросе.
Думаю, что будем полезно прочитать данный пост, так как довольно частая история - эмоциональные переписки соседей в общедомовых чатах.
Итак, жилой комплекс.
Дети возраста 10+ уже сами гуляют и играют во дворе дома. Майские праздники - не исключение.
Одним прекрасным днем, моей клиентке соседка присылает скрины сообщений из общедомового чата.
В скринах фотографиях ребенка клиент...