Как убрать отеки лица после 35: миофункциональные упражнения

Как побороть отёки лица

Если вам 35+ то вы точно об этом задумываетесь.

С каждым годом становится всё грустнее смотреть на себя в зеркало. По утрам просыпаешься с ощущением опухших век, как будто всю ночь ревела. И эта проблема касается не только дам в теле. Худенькие тоже страдают от расплывшегося овала лица. Мы ж все хотим сиять и блистать, и неважно, сколько нам лет и килограмм.

За последний год я поняла одну вещь: наше лицо в наших руках (эврика блин 😁)

Не косметолога. Не массажиста. Процедуры, это конечно, хорошо. Но:

🔴вы не сможете их делать каждый день, денег не хватит

🔴эффект от различных процедур временный (да как и от всего. Хочешь постоянный результат, вкладывай постоянно)

🔴многие уколы и инъекции опасны для здоровья и могут сделать только хуже

Теперь я вижу как это работает. Отеки - это застой лимфы. Застой от чего? От недостатка движения. Тот, кто много двигается, отеками не страдает, а если они появляются, то так же быстро исчезают, достаточно приложить минимальные усилия.

Но знаете что. На фото выше в эти 1,5 месяца я не скинула ни килограмма. Моя двигательная активность не менялась кардинально. А результат есть. Миофункциональные упражнения реально работают. И не нужно никуда ходить. Никаких дополнительных инструментов, дорогих уколов. Делай 5-10 минут в день и получай своё свежее лицо.

А массаж добавляй для кайфа и релакса. Он тоже хорош.

Но лично я выбираю миофункцию как основу потому, что решаю сразу несколько задач. Мне осанка важна, дыхание свободное важно. А отечность уходит за компанию. И это, я считаю, чистый кайф

Моя идеальная формула от отеков лица:

Качественный сон + миофункциональные упражнения + жевание + массаж (хоть лимфодренажный, хоть краниальный)