У дочери эти боли как раз начались примерно в вашем возрасте, до сих пор мучается.

Массирую с радикулитным бальзамом, когда прям совсем больно, массаж не помогает, даю нурофен

Ванны с солью

Нурофен

Нурофен перед сном

Массаж и ванны перед сном

Я покупала соль эпсом, фиг знает она или нет, но было получше.

Делать массаж 🙈🙈🙈 иногда целую ночь Приходится массировать ножки из-за болей, больше ничего не помогает

А что говорит ? Ножки болят? Как вы это поняли ?

Нурофен давала