Прикорм ребенка: когда начинать, с чего и как правильно

🍼 ПРИКОРМ: КОГДА? С ЧЕГО? КАК НЕ СВИХНУТЬСЯ?

Ребёнку 5+, он уже смотрит, что ты жуёшь, и тянется за твоей ложкой? Похоже, пора заходить на тропу прикорма 😅

⠀

Рассказываю, как это делается без паники и лишних заморочек👇

🍼 Что такое прикорм?

Это когда к основному питанию (грудь или смесь) добавляется «взрослая» еда – в пюреобразной, мягкой, адаптированной форме. Не вместо, а вдобавок.

⏰ КОГДА НАЧИНАТЬ?

⠀

Примерно в 5-6 месяцев, но не «по календарю», а по Готовности ребенка:

✅ сидит с поддержкой,

✅ тянется к еде,

✅ не выталкивает ложку языком.

⠀

Если ничего из этого — не торопимся. Не готов — значит, не время.

🥦 С чего начать?

💚 Моноовощи (кабачок, брокколи, цветная капуста)

🍚 Безмолочные каши (рис, гречка, кукуруза) — особенно актуально, если малыш не очень набирает вес.

🍎 Фрукты — позже, чтобы не приучать к сладкому раньше времени.

🧈 Чуть позже — масло, мясо, творог и т.д.

Важно: сначала — один продукт на 3-5 дней. Смотри на реакцию: высыпания, живот, стул.

🥄 КАК КОРМИТЬ?

⠀

Начинай с 0.5–1 ч.л.

Дай попробовать ДО основного кормления (если овощи)

Потихоньку увеличивай объём

⠀

🧂 ЧТО НЕЛЬЗЯ:

⠀

🚫 Не солим

🚫 Не сахарим

🚫 Не даём «попробовать с тарелки мамы»

🚫 Не заставляем — ребёнок не готов, значит пауза

✨ ПОМНИ:

Прикорм — это не чтобы наесться, а чтобы познакомиться с едой. Молоко или смесь — пока главный источник.

⠀

И да, если малыш плюется брокколи — это не провал, а классика 😄

Кстати, мы давали доче «обсасывать» сырую морковь, огурец и горох. Все под тщательным присмотром😂

Из того, что мы уже кушаем: брокколи, кабачок, цветная капуста, тыква, морковь, яблоко, груша и чернослив, а ну ещё банан в нимблере или так даю «откусить».

В следующем посту расскажу о переходе на прикорм «кусочками»

⠀

💬 А вы уже начали прикорм? Какой был первый продукт? Делись в комментах👇