Что делать, если у ребенка сбился режим сна: 2 месяца не высыпаюсь

Привет всем кто не спит !!!У моего младшего сбился режим сна!Уже 2 месяце не высыпаюсь 🫩Что делать?Есть ли что нибудь что нормализует сон у ребенка???