Как начать худеть: советы мам для мотивации и действий
Дайте мне волшебный пинок, что бы я начала худеть 🥲
Я не похудела не к новому году, не к весне, не к лету 😁
Скоро новый новый год, а воз и ныне там 😐
Всё знаю и по питанию, и по тренеровкам. Но кто б че делал 🤦
Лучший комментарий
Комментарии
Тоже никак не похудею, уже не встаю на весы, потому боюсь увидеть цифры. Вес сейчас больше, чем в беременность
@meow-murr, да, конечно 🩷
Все в порядке 🥹
@gerdysik2017, напишите мне в тг 89081168277 🌸
Дело в регулярности, можно даже дома немного заниматься, до получаса в день и уже мышцы потихоньку будут подтягиваться
Я сейчас хожу регулярно и прям очень довольна, стимула все больше и больше когда видишь красоту в зеркале и не хочется останавливаться на достигнутом
Вы сможете!!! 💯
Можно подключить аппаратные методики или массаж, дело пойдет гораздо быстрее
@meow-murr, я сладкое с детства не люблю, потому что его тогда не было )) Как-то так вышло 🤣 Но вот видишь, все равно +10 есть
Ни один пинок не поможет, пока человек сам не захочет) было бы желание, тогда и отговорок не будет
Разве у вас есть лишний вес?
@meow-murr, по фото незаметно
@fitness_grinya Вот моя фея ЗОЖа Яночка. Месяц индивидуального ведения по цене тренировки в зале. Лучшее мое вложение в себя. У нее ещё бывают марафоны, но я на них расслабляю булки. Подпишитесь на ее телеграм, даю 100%, что ее энергичность и харизма сдвинет Вас с мертвой точки.
Та же фигня!
Я вот тут подумала, что надо чётче цель ставить. Не то ведь думаешь, похудею к новому году. К какому? К 2026-му, или к 2030-му. Проблема точно в этом!
И дело вовсе не в том, что я ничего не сделала, чтоб похудеть😂
Очень быстро идётся в зал и тело приводится в форму, когда возникает потребность в отправке нюдсов молодому любовнику 🙈
@lubopytnyienot не хорошо, но как то с ним мне все понравилось 😁
@meow-murr, мм 🤩 и это прекрасные воспоминания должно быть
Жизненно😭 вот отпуск через неделю, а я к нему не похудела (
Такая же история
Завтра, с понедельника, а оно все не наступает 🥹
Я верю в психосоматику лишнего веса) поэтому начинать надо с головы.
А пинки тут не помогут) даже сила воли. Только осознанный выбор худеть!
@mashaeee, расскажите как начали разбирать. Я в послеродовую депрессию первый раз набрала 25 кг. Ходила так 2 года, все испробовала , но худеть не получалось. Потом как-то сама успокоила свою голову и за 2-3 месяца резко сбросила лишнее. Сейчас послеродовая депрессия сделала снова +25 кг, опять успокаивала свою голову, получилось скинуть 10 кг и снова начались затыки какие-то. Чувствую напряжение, понимаю что есть обиды , не чувствую легкости и снова вес стал. Хочу для себя глубже капнуть эту тему
@ket_1709, у меня было два сеанса с психологом. Но сейчас уже не порекомендую, давно дело было, еще после вторых родов.
@anastasia49, и с психологом две сессии было. Она дала инструменты, дальше сама.
Но я и так понимала откуда компульсивнве переедания.
И у меня не было ни депрессий, ни тревожных каких-то расстройств. Обычный стресс и усталость)
Очень быстро идётся в зал и тело приводится в форму, когда возникает потребность в отправке нюдсов молодому любовнику 🙈