Дайте мне волшебный пинок, что бы я начала худеть 🥲
Я не похудела не к новому году, не к весне, не к лету 😁
Скоро новый новый год, а воз и ныне там 😐
Всё знаю и по питанию, и по тренеровкам. Но кто б че делал 🤦
Я верю в психосоматику лишнего веса) поэтому начинать надо с головы.
А пинки тут не помогут) даже сила воли. Только осознанный выбор худеть!
подскажите, пожалуйста, к какому специалисту обращались по этому вопросу? или сами что-то читали/слушали?
@ket_1709, у меня было два сеанса с психологом. Но сейчас уже не порекомендую, давно дело было, еще после вторых родов.
и с психологом две сессии было. Она дала инструменты, дальше сама.
Но я и так понимала откуда компульсивнве переедания.
И у меня не было ни депрессий, ни тревожных каких-то расстройств. Обычный стресс и усталость)
Очень быстро идётся в зал и тело приводится в форму, когда возникает потребность в отправке нюдсов молодому любовнику 🙈
Та же фигня!
Я вот тут подумала, что надо чётче цель ставить. Не то ведь думаешь, похудею к новому году. К какому? К 2026-му, или к 2030-му. Проблема точно в этом!
И дело вовсе не в том, что я ничего не сделала, чтоб похудеть😂
Могу посоветовать мою прекрасную Яну. Я однажды увидела девушку с отличной фигурой, полезла к ней на страницу и увидела, что ее по питанию и тренировкам ведёт девочка. Написала ей и забыла. Опомнилась через месяц, уже немного перегоревшая. Запал пропал, впереди пост, но Яна сказала "давайте попробуем" И вот, я уже пол года с Яной, стройнее на 10 лет и легче на 9 кг. Очень рада нашей встрече. Моей мотивации не хватает надолго, хоть у меня есть понимание как питаться и тренировок на год вперёд заготовлено на Ютубе. Мне помогает только отчёт и контроль со стороны. Понимаю, что не будет Яны, не будет и моей стройной фигуры, но сейчас она есть и я очень рада.
@fitness_grinya Вот моя фея ЗОЖа Яночка. Месяц индивидуального ведения по цене тренировки в зале. Лучшее мое вложение в себя. У нее ещё бывают марафоны, но я на них расслабляю булки. Подпишитесь на ее телеграм, даю 100%, что ее энергичность и харизма сдвинет Вас с мертвой точки.
Ни один пинок не поможет, пока человек сам не захочет) было бы желание, тогда и отговорок не будет
Дело в регулярности, можно даже дома немного заниматься, до получаса в день и уже мышцы потихоньку будут подтягиваться
Я сейчас хожу регулярно и прям очень довольна, стимула все больше и больше когда видишь красоту в зеркале и не хочется останавливаться на достигнутом
Вы сможете!!! 💯
Можно подключить аппаратные методики или массаж, дело пойдет гораздо быстрее
я сладкое с детства не люблю, потому что его тогда не было )) Как-то так вышло 🤣 Но вот видишь, все равно +10 есть
Приходите ко мне 💔
У меня есть и формат марафона, и индивидуальное сопровождение 🌟
Доведу вас до результата 🔥
Тоже никак не похудею, уже не встаю на весы, потому боюсь увидеть цифры. Вес сейчас больше, чем в беременность
Что ждете от мужа на Новый год?
Что ждете от мужа на Новый Год?
🎄🎁🎄Что хотели бы найти под елкой на Новый год?
Что дарят вам обычно на Новый год?🎄
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁 🎅🎄❄☃ 🎁🎅🎄❄☃ 🎁🎅
Diana·
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Очень быстро идётся в зал и тело приводится в форму, когда возникает потребность в отправке нюдсов молодому любовнику 🙈
meow-murr··
Мама сына (10 лет)
Я отправляла как есть и мне все норм 😁
Darya··
Это точно, особенно если он бомбической формы
Diana··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Аа, значит всё хорошо 🔥
Diana··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
даа 🫠
meow-murr··
Мама сына (10 лет)
не хорошо, но как то с ним мне все понравилось 😁
Diana··
Мама двоих (6 лет, 8 лет)
мм 🤩 и это прекрасные воспоминания должно быть
meow-murr··
Мама сына (10 лет)
да, жаль закончились 🥲
Mary·
Мама сына (5 лет)
Могу посоветовать мою прекрасную Яну. Я однажды увидела девушку с отличной фигурой, полезла к ней на страницу и увидела, что ее по питанию и тренировкам ведёт девочка. Написала ей и забыла. Опомнилась через месяц, уже немного перегоревшая. Запал пропал, впереди пост, но Яна сказала "давайте попробуем" И вот, я уже пол года с Яной, стройнее на 10 лет и легче на 9 кг. Очень рада нашей встрече. Моей мотивации не хватает надолго, хоть у меня есть понимание как питаться и тренировок на год вперёд заготовлено на Ютубе. Мне помогает только отчёт и контроль со стороны. Понимаю, что не будет Яны, не будет и моей стройной фигуры, но сейчас она есть и я очень рада.
Darya··
Подскажите, куда писать?
Darya··
Все, нашла)))