Как избавиться от чувства вины перед детьми: советы мам

Ну гуляйте через день. Или два. Ничего такого ужасного не случится, если не гулять каждый день. Да, может и полезно, но если вы в это время отдохнете, то это намного ценнее для детей.

Когда садик снял с меня ответственность гулять с ребенком, мне стало офигеть как легче. Погуляли целый час за меня - офигеть, подарок просто 😅

Ненавижу гулять, если честно. Для меня выход на улицу - это дойти из точки А до точки В, и все. Не хочу я торчать на детской площадке или нарезать круги по микрорайону.

Вообще не гуляла каждый день. Не хочу- не иду. Ничего ни с кем не случится если не погулять день, два. А муж , когда не соглашается идти гулять с детьми так и говорите, ну ок, значит опяяяяяять не идем гулять 😀пусть он чувствует вину, а не вы.

Если дети себя одинаково ведут ,что дома сидя ,что сходив на прогулку ,то нет проблем пропускать прогулки.Самое главное -это ваше состояние.

А заедать стресс -это норма в ваших обстоятельствах .Организм пытается хоть как то себя «осчастливить»

А на секс как бы ресурс нужен,как минимум )

Что записались к специалисту -здорово !

Я до 4 месяцев дочери гуляла с ней на балконе с грудью во рту ,т.к она никаким образом не хотела быть в коляске и просто гулять на руках даже.

Девочка моя здорова ,бодра ,интеллектуально хорошо развита,с детьми отлично играет))никак отсутствие прогулок не повлияло )

а муж только с прогулок слетает или вообще не помогает в принципе?

Вот я такая же , мне так лень гулять с двумя , один убегает , другой ноет постоянно . Поэтому мы сидим дома, или по выходным уезжаем на дачу . Когда я выхожу с ними гулять у меня какой- то стресс прям , что домой я захожу как выжатый лимон 🍋 муж кстати вообще не гуляет с детьми

Девушка, вообще не парьтесь ни о чем. Поступайте так, как вам комфортно. Детям нужна счастливая, насколько это возможно, мама, а не прогулка.

Знаете, как раньше в садах гуляли в холод? Одевали детей в одежду уличную и открывали настеж окна в группах. Так проводили какое-то время, потом закрывали окна, переодевали детей и шли дальше на занятия и т.п.

Это предписание СанПиНа в том числе.

Так что можете пользоваться таким вариантом, если сильно переживаете.

А так, все по ситуации. Не хотите, не ходите. Захотите - пойдете

Я тоже не гуляля каждый день, да и сейчас не гуляю каждый день, когда муж на выходном мы гуляем все вместе никак иначе, заставляйте мужа хотяб на час выходить гулять вместе, пусть тоже принимает участие с детьми

По своему опыту скажу, что мать почти всегда испытывает чувство вины (может это только у меня конечно, и это не нормально, естественно), что не погуляли, не позанимались, не накормила полезной едой, много мультиков смотрели и тд. можно продолжать бесконечно. С этим нужно бороться конечно.

На данном этапе, в первую очередь ваш комфорт, чтобы у вас были силы. Обязательно! Спите днем. А потом уже гулять можно выйти вечером. Да, трудно. Но это даже вам нужнее чем детям, 4 стены дома очень давят. А на свежем воздухе совсем другие мысли.

Гуляла когда хотела. Чувство вины не мучало

Вам нечему стыдиться!

Может быть, вашему чувству вины будет приятно узнать, что за последние три года я с сыном ходила на детскую площадку ну раз пять, наверное 🥲 В этом году мой ребёнок выходил из дома и не чтобы дойти до такси… нуууу… допустим, раз 10-15

Если старший активный, то лет до 4 спокойно гулять с коляской не сможете. У меня младший такой же был. Вот сейчас только к 4 пришло понимание опасно, машины

Это нормально

Тоже каждый день прям иногда нету желания выходить гулять, просить мужа родных погулять это нормально

Спать днем с детьми стараюсь

Нету лебидо это тоже понятное дело сейчас вся забота о малышах

Отдыхать побольше, просить помощи,и витамины особенно магний и витамин д

Кстати до рождения второго старшего в сад отдала примерно было 1,7( знала что с двумя дома пипец будет)

О я помню эти прогулки, когда младшая маленькая была ее в коляске катишь , старшая помню легла на землю ревет ), но это я уходила от дома далеко , если рядом на площадке или прям вблизи дома гулять , что бы в любой момент прийти домой , то нормально и если еще с кем то из мамочек познакомиться во дворе повеселее будет)

Ну, начнем с того, что гулять с двумя детьми младшего возраста - это то еще испытание. Я могла бы предложить вам приобрести подножку на коляску или действительно браслеты на руку, чтобы ваш старший ребенок не убегал от вас на прогулке далеко. И выходить на площадки, которые огорожены заборами. Придётся ходить с коляской за ним по пятам, увы.

Что касаемо вашего супруга - ну это очевидно, что ему это нахрен не надо. Как и большинству мужиков. А не хотите вы его не только потому что устали, а потому что он вам не помогает с детьми и не поддерживает, как можно хотеть человека, который ничего не дает взамен? В выходные мужа выходите гулять все вместе, одного ребенка на него, второго на себя. И по дому припашите его.

У Вас ребенок совсем недавно родился, моей младшей 6 - и мне до сих пор лень выходить на улицу 😁 Я так нагулялась со старшей, что меня от улицы уже 🤮 Вас можно понять - совсем же малыши что первый, что второй. Пока соберешь каждого 🫨

Я выхожу гулять с детьми утром , может зависит от ребёнка. Старший ждет меня, он меня не выпускает из вида. Вечером обычно с мужем гуляем, если погода не подведёт или планы другие.Насчет интима, у меня тоже появилось, тут я думаю от усталости я все взвалила на себя.

Я вас понимаю и сама хочу иногда застрелиться😭

Сначала тоже испытывала чувство стыда, что как так, не выхожу гулять порой. Щас выхожу , если мозг выносят вдвоём. А так, могу не выходить, если МНЕ так комфортнее

У меня старшие тоже погодки

1,4 разница

Я с ними вообще одна не выходила😆все норм🫡

Старшая дочь, сын средний(он октябрьский) купили санки, снег, сына в коляску поглубже, а дочь спереди. Так и прокатались всю зиму, по выходным когда муж дома

И сейчас изза мелкой редко выходим. Квартиру разносят дети потихоньку, у меня стресс. Пытаюсь договариваться: уберетесь-гулянка. не выполняют условия -Сидим дома😀зато оор на весь дом. От меня, от детей.

Здравствуйте, у нас разница у младших 1.11. Одна с двумя младшими гулять не выхожу, небезопасно и непредсказуемо. Дочь убегает, назло не слушается, на одном месте не стоит ни минуты. Если вдруг ей не хочется идти домой, а такая необходимость может резко возникнуть, т.к. младший в коляске заплачет и ничего не помогает, то дочь может просто сесть на землю и сопротивляться. Это сложно!

И тоже самое чувство вины, «ну что им дома сидеть, надо же гулять».

Возможно, снизить чувство вины поможет поиск альтернативных активных игр дома? Горка пиклера? Сейчас все равно сезон дождей скоро, итак не сможете надолго выходить.

Попробуйте слинг или эрго. Я даже с четырехлеткой гуляла только так, а не с коляской.

Вот такой с младшим был

ссылка

С таким мелким как у вас и коляской это мучение.

То что не хочется интима это как раз понятно: во-первых его в принципе не хочется первое время после родов - организм не дурак, снова беременеть не надо, во-вторых вы очень устаете. Поэтому первое желание поспать, второе поесть, ну а интим где-то сильно дальше. Если выспалась, поела, помылась и дети рядом не орут.

Как мать двоих маленьких детей я вас ооооочень хорошо понимаю

И да, я не гуляю одна с детьми, это как минимум не безопасно, старшая норовит убежать с площадки, а младший не хочет сидеть в коляске

Выходить в сон тоже не вариант, тк сны по 30 минут

Выход из ситуации для меня - частный садик до обеда, там и развлекут и выгуляют

А я в это время с мелким отсыпаюсь

Возможно вам поможет этот вариант

Стараюсь гулять 2 раза в день пока лето. Потомучто устают и спят 👍. Без улицы мне мозг вынесут хором. Но моя не убегает.

После работы вечернюю прогулку делает с папой.

Если не можете поищите няню. Может кто то со своим 3х-4х леткой гулять выходит договоритесь доплатить чуток найдётся кто нибудь.

Я тоже с вами , я не люблю гулять с детьми . Теперь мы живем загородом и дети сами гуляют во дворе , естественно если вдвоем выходят играются , если по одному то я обязательно все равно с ними выхожу , так как за детьми всегда нужен глаз да глаз)

Я тоже не люблю гулять с ребенком. Для меня за радость, если идет муж или ненейка/бабушка 😂

Чувства стыда нет практически.

По большей части я иду с ним гулять, потому что надо, а не потому что мне этого хочется.

Ну гуляйте через день. Или два. Ничего такого ужасного не случится, если не гулять каждый день. Да, может и полезно, но если вы в это время отдохнете, то это намного ценнее для детей.

Когда садик снял с меня ответственность гулять с ребенком, мне стало офигеть как легче. Погуляли целый час за меня - офигеть, подарок просто 😅

Ненавижу гулять, если честно. Для меня выход на улицу - это дойти из точки А до точки В, и все. Не хочу я торчать на детской площадке или нарезать круги по микрорайону.

А вообще если рядом с домом есть площадка и далеко идти не нужно то для малыша можно использовать слинг или рюкзак чтоб выходить без коляски , хотя бы полчаса в день , так думаю будет легче

Гуляю когда приходит муж вечером с работы, нет чувства стыда, мне одной тяжело

Не вините себя. Я даже не представляю, как это выходить с 2мя малышами 🙈 в этом возрасте, я крутилась, как юла возле нее, была очень активная, везде залезала. Даже сейчас ничего не видит, успела уже удариться об качели головой.

Ваше психоэмоциональное здоровье важнее. Помните это

чувства вины не нужно

разберитесь , почему сложно выходить

найдите причину, уберите и вне поменяется

с мужем тоже разобраться

можно на листочек выписать обязанности общие , за которую оба несут отвественность и разделить

каждый берете то, в чем силен

и вот , вам уже легче дышать и не надо нести груз

сдайте общие анализы

гормоны

катехоламины

и тд

добавить физ активности

наладить режим питьевой

еды

сна

Я с детьми гуляю по 4 часа, НО мне кажется, я бегу от домашних дел, от быта. У нас 24/7 разбросано всё, нет именно порядка хранения вещей. Грязи нет, я брезгливая, а именно всё везде лежит 😅

Муж приходит с работы и как то все разгребает по быстрому, он не наводит порядок, просто по шкафом, углам убирает игрушки, я даже не могу описать что это лежит, игрушки, их стульчики,столики, книги ,бижутерия детская и так далее.

Короче не бывает идеальных 😅

А ну в инсте есть, конечно ))

Я вообще не гуляю с ребенком, жду выходных мужа и мы гуляем вместе. А ведь у меня один ребенок и совесть меня не мучает, хоть всегда к ней прислушиваюсь.

Вы ни в чем не виноваты, чтобы избавляться от чувства вины!

Гуляйте все вместе в выходные мужа. Это и его дети .

К сожалению тоже так муж гулял с нами 1 раз даже час не выдержал, бывает часто сложно гулять даже с одним ребенком , не представляю как трудно с двумя , если ребенок дома нормально играет не истерит то не нужно гулять каждый день, с моим невозможно дома сидеть даже один день 🥲

А так предлагаю вам для старшего специальный на руку браслет , вы сможете контролировать чтоб он далеко от вас не убежал

Женщина, вы герой! Какой гулять, как бы просыпаться по утрам, имея детей таких возрастов