11 000 шагов: последствия перегуляла, болят ягодицы
11 000 шагов 🚶♀️🚶♀️🚶♀️
Сегодня по делам я решила отправиться пешком 🤗без напряга, медленно и в хорошем настроении 🙂
Честно, давно не гуляла, вот прям ХОРОШЕЧНО.
Но сегодня перегуляла, на обратном пути болели ягодицы жутко.
🥺
Не буду больше так 🙂↕️
Мамули, в каком возрасте начали ходить ваши малыши? 🚶♂️🚶♀️
Я тааак надеюсь, что в скором времени сын начнет засыпать без укачиваний😫😂
И днем и ночью ходьба туда-сюда🚶♀️🚶🏻🚶♀️🚶🏻🚶♀️🚶🏻
Как ребенок учится самостоятельности?
Счастью нет предела 😁ребёнок пошёл 🚶♀️самостоятельно😘😘😘
Девочки а кто занимался спортом во время, беременности?С какого срока можно?И что вы делали?У меня абонемент в спорт Лайф пропадает😕Думаю может на йогу походить или стретчинг...на беговую дорожку спокойным шагом🚶♀️😁А то стала, ленивая жопа ..!ничего не хочу,только лежать)Думаю как себя расшевелить🚶♀️Ну и конечно же хочу быть красивой))
Шаги наматываем 🚶♀️
Я сегодня вышла из дома в 6 утра провожать дочку , весь день шаталась 🤦 22000 прошла. Приперлась домой и икры кабачковой наварила в зиму, убралась прям конкретно, ничего не болит и ни в одном глазу как обычно😂чем больше активность, тем больше хрен уснёшь 😁