Что дать ребенку при первых признаках простуды без лекарств

Девчонки, подсказывайте ☺️ мы обычно болеем редко и я стараюсь предпринять просто меры, чтобы не разболеться дальше. Витамины, йодовая сеточка, мазь на грудь согревающая, в нос могу закапать. Тут недавно я аптечку всю почистила практически в 0 и давно не болели совсем забыла и не понимаю что купить. Подскажите, чтобы вы дали или сделали ( не из лекарств) ребенку, чтобы не разболеться и поправится за выходные ? Какие витамины даете?