Во сколько просыпаются дети утром и во сколько укладываются спать?
Добрый вечер, девочки. Скажите, пожалуйста, детки нашего возраста восколько у вас просыпаются утром? И восколько укладывает на ночь?
Мы просыпаемся в 5-6 утра и гуляем по 2 часа, затем спит 1час и снова вб только уже 3часа. У меня хронический недосып вставать в 5 утра😭
Комментарии
В 21:00 ложиться, сама отрубаеться, в 6 утра встает
А во сколько ложитесь?
Моей 8,5
Просыпается в 7:15
Но с 6:30 уже поверхностный сон
Ложимся в 21-21:30
@aida2202 проснулась 6.00,вб 2часа, сон 1час,затем в 12.00 засыпает - сон 1.15 вб 3часа. в 16.30 засыпает и спит 40 мин. И затем на ночной сон в 20,.20-20.30
Днем иногда сон 2.5 часа и тогда время на ночной сдвигается но это очень редко
@katiavelikanova, тогда поняла. Скорее всего третий сон лишний, я думала у вас два сна.
Так-то у вас ночь получается 9-10 часов, почти норма, без третьего сна должна увеличиться.
Но чтобы его убрать, надо вб нарастить.
И утро уже потом сдвигать
Но вообще для детей 6-8 утра -физиологичный подъем
В 6 утра уже просыпается и сам играет, я игрушки даю посплю часок потом утренние процедуры (не всегда конечно сидит ))) ложимся в 8 вечера