Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения: месяц после операции
Девочки после кс прошел месяц чувствую себя хорошо
Вчера была на узи рубец заживает потихоньку
Как думайте заняться спортом уже можно будет или подождать
Не силовые тренировки конечно же 😀
Комментарии
После долгого перерыва да бывает а потом уже норм бывает
@kakakakak, да у меня начало ныть где шов
Поэтому я пока отложила эту идею) валик этот сам уходит тихо тихо)
Неа,дело и не швах и рубцах,а ваших органах.Еще на место все не встали,общее состояние организма еще в стрессе.Наоборот помогите ему тем,что много отдыхаете…
Но я вас понимаю,как тяжело бывает смотреть на себя,руки аж чешутся.
Вы можете пока что заняться дыханием правильным,тазовым дном,это тоже вам поможет быстрее придти в себя поскорее 😍
У меня слава богу нет таких изменений в теле после родов живот проктически исчез чуть только остался
В основном все нормально
Кг скинула сразу после родов
Ну вот растяжки чуть остались и попа моя которая была
Исчезла 🤣🤣реально уже
@kakakakak, ничего, нарастите еще попку))
Главное в восстановлении наоборот не навредить себе,потом проблем не огребешь
Поэтому терпение
Кстати,можете делать еще массаж себе,шва живота,тех же ног и попы
А растяжки посветлеют,с ним уж ниче не поделаешь
Я через 4 месяца начала заниматься силовыми в зале
Месяц, думаю, слишком маленький срок
Подождите еще немного
лучше подождать и делать дыхательные упражнения
Не рискуйте, мин пол года мне сказали. Шов ведь свежий, может разойтись. Пока можете просто шаги делать
Ой я вчера вакуум сделала Епрст лучше бы не делала🤦🏻♀️теперь все ноет так