Сырок Александров в темном шоколаде, шоколад 75% 2-3 дольки в день, сырники и вафли пеку, добавляю вместо сахара чуток сиропа топинамбура производителя "Терра", чтоб немножко сладко было (хотя сиропы нам запрещены, но вылетов на него не было), печенье с озона Snaq Fabriq протеиновое на подсластителях, по 1 шт в день (но тогда без сырков и шоколада), яблоки, груши, нектарины, голубика.

Я делала сырники и ела с пастой с вб и озона без сахара

Я ем протеиновые без сахара батончики, печенье и пирожные. На озоне их полно.

Пекла себе блинчик на цельнозерновой муке с фит парадом, бомбар печенье, шоколадки milky (только голубые). Сырок Александров в темном шоколаде

Горький шоколад от 75%

Пасты доп дропс

Разрешенные вкусняшки,на налаженную диету❗️

Только те продукты, что указаны по ссылке,если не указано иное

Печенье(углевод):

ссылка

Печенье - углевод

ссылка

Печенье - углевод, только эти два вкуса

ссылка

ссылка

Шоколад - углевод

ссылка

ссылка

Молочный шоколад без сахара MILKY - углевод

ссылка

Молочный шоколад без сахара с фундуком MILKY - углевод

ссылка

Джем(все кроме

Манго, маракуйя, ананас,яблоко с корицей, Груша ваниль):(углевод)

ссылка

ссылка

ссылка

Батончики(углевод) :

ссылка

Газировка бомббар(мохито, ябкоко, тархун)(просто вода):

ссылка

ссылка

ссылка

Шокопаста(любой вкус кроме малины)(жир, может фонить):

ссылка

ссылка

Шокопаста - жир

ссылка

Протеин бомббар( шоколад, фисташки, крем брюле)(белок, с со сливками+вода белко-жир; с молоком углевод):

ссылка

ссылка

ссылка

Протеин Вей(уточняйте разрешеный вкус! Надо смотреть состав!):

ссылка

ссылка

Конфеты (клубнику нельзя!)(углевод):

ссылка

ссылка

Орешки в шоколаде(углевод):

Кешью и шарики воздушные нельзя

ссылка

ссылка

Протеиновое пирожное(углевод):

Любой вкус

ссылка

Безе

ссылка

Кэроб - жир

ссылка

Марципан - углевод

ссылка

ссылка

ссылка

Углевод, только эти два вкуса

❗️не забываем каждый раз читать состав продукта, потому что периодически у производителей он меняется

Я купила себе мини шоколадочки - горький шоколад. Они по 5гр. По 1-2 шт в день позволяю съесть. Пока сахар с них не вылетает.

Здравствуйте, можно есть все с подсластителем эритрит и сукралоза, они разрешены при гсд, сухофрукты могут сильно повысить сахар. Бомбар печенье отличный состав, шоколад милки, много всего в перекрёстке продаётся и в глобусе

из тг канала готовила сама.

точно помню постоянно маковый рулет был и печенье кокосовое

Джем без сахара Zero и иногда покупала во вкус вилле протеиновую конфету из финика и Орехов