Как расслабиться маме при сепарационной тревожности у ребенка
Девочки, как вы отключаете мозг? Как вы расслабляетесь? Оставить ребенка даже на полчаса не получается . У дочи сепарационная тревога или что-то вроде этого. Я уже не вывожу. Но не из-за этого процесса дочи, а просто все накопилось, а тут еще ее состояние. Магний не помогает. Вчера когда все уснули посмотрела фильм, чуть помогло отвлечься. Но при этом дом остался не убранным. Раньше хотя бы душ могла принимать по полчаса. А сейчас ну макс 10 мин и доча орет, ищет меня.
Комментарии
Я тоже все это делаю , но кажется тоже накопилось
@dddddnnnnn нет,мне врач выписывал без содеожания гаркотических веществ,у меня те,что стабилизиоуеют выроботку кортизола,за счет эндорфина и серотонина
Мне помогают прогулки. Муж целый день на работе, когда приходит уже спать укладываю дочку. А так днем с рук не сходит когда все бросаю и идем на улицу, хоть кофе попить и на скамейке посидеть 🥹
Хожу в салоны, если прям некому оставить, то зову нянечек
@moon.999, дааа , вот это вот тоже проблематично
Но мне помогают с ребенком,просто тоже все,что пришлось пережить-стресс для мозга,а так,нету времени особе депрессовать,работа,дети,уборка,подготовка к школе,одеть,обуть,накормить,убраться,радуюсь когда нахожу время в душ сходить,сижу курю в ванной айкос и ору песенки