Как перестать зависеть от партнера и обрести внутреннее счастье
По следам последних психологических сессий с клиентами, хочется привести такую цитату:
"Ровное отношение к человеку продолжается ровно до того момента, пока не начнешь наделять его качествами спасителя собственного счастья."
Крутых Е., клинический психолог
Для каждого человека очень важно пребывать в состоянии "хозяина своей жизни" и "творца собственного счастья".
Как только мы выпадаем из этого состояния, мы автоматически становимся ведомыми и зависимыми от партнеров, окружающих людей, обстоятельств и т.п.
Даже в условиях отсутствия выбора, ощущения заложника положения, выбор есть всегда - как минимум выбор реакции на происходящее.
Меняется реакция -> меняются эмоции и чувства -> меняются мысли -> меняются действия -> меняется окружение / получаются другие результаты
Например: "Мне хорошо с этим мужчиной, я расслаблена, я получаю внимание, заботу и счастлива, когда он рядом" - эти ощущения не зависят от партнёра рядом, эти ощущения зависят от вас самих.
Именно вы способны на проживание этих состояний, это вам знакомо, а значит есть множество вариантов и способов испытывать эти эмоции, с другими людьми, в других обстоятельствах. Этот источник всегда доступен вам 🙏
И если осознавать эту парадигму, мы перестаём зависеть от мнения партнёра, наше счастье перестает зависеть от партнера (вместо партнера можно написать что угодно - работу, друзей и т.п.)
Нам не страшно потерять отношения с этим партнером и потерять счастье вместе с ним..
Потому что счастье - оно всегда внутри ❤️
Приглашаю в поддерживающую, краткосрочную или долгосрочную терапию по вопросам:
- семейных кризисов
- отношений и одиночества
- взращивания собственной самоценности
- в работу с гиперконтролем и тревожностью - панические атаки
- и мн. др. запросы
P.S. есть БЕЗОПЛАТНЫЕ диагностические консультации на 30 минут - могу взять 5 человек.
На такой сессии можно рассмотреть свой запрос с разных сторон, узнать что с этим делать и познакомиться со мной, как с терапевтом ✨ по условиям сессии пишите в ЛС
#психология #про_мам #полезное
Комментариев ещё никто не написал.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Согласны ли вы с таким утверждением?
Для меня это больная тема и я мотаюсь между двумя взглядами, один это «если он хочет он женится а если не женился то значит ты просто удобная до поры до времени» и другой взгляд «штамп ничего не решает и не меняет между вами, и это только формальность, которая никак не влияет»
P.s. у меня отношения странные, парню 34 года, живёт со своей мамой, младший ребёнок от него, он утверждает что мы его семья он нас любит, он нас обеспечивает, он с нами проводит врем...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как быть?
Уважаемые мамы! Крик души, я уже не знаю куда податься.
Мой мужчина, от которого я желанно беременна, не принимает моего ребенка от первого брака.
Я устала постоянно выбирать, такой выбор не из легких. Раньше было по мелочам, сейчас вопрос чуть серьезнее. Отпуск.
Втроём не хочет, я тебе сразу все сказал, когда впервые была поднята эта тема. Пытаюсь объяснить насколько это важно для меня и что ни одна нормальная мать не станет кидать своего ребенка на бабушку и уматывать с мужиком в отпуск.
Си...