Как уснуть при бессоннице: советы мам при проблемах со сном

Боже, как уснуть🥱

Не могу уже, извертелась вся в кровати

Голова аж болит, вверху( руки, плечи)кажется что жарко, а ноги ледяные

В голове тысячи мыслей

Я сейчас чокнусь

В жизни не думала, что буду страдать бессонницей 😭