Интервальное голодание 16/8 и ходьба: мой путь к здоровью и уверенности

Я наконец взялась за себя! Вернулась к интервальному голоданию по схеме 16/8. Завтракаю в 8 утра, второй прием пищи полноценный хороший в 15:00-16:00 и всё. Без перекусов. Только вода. Ну и подключила ходьбу. Каждый день по чуть-чуть увеличиваю дистанцию и количество шагов. Сегодня рекорд 💪🏻 Верю в себя и свои силы! Хочу быть здоровой и нравится себе в зеркале🙏🏻