Боли в спине при беременности в 1 триместре: как справиться?
Девочки, как справляться с болями в спине в 1 триместре? Болит вверху вдоль позвоночника и шейно-воротниковая зона, не могу спать 😭 Поделитесь, как справлялись. Может есть какие-то проверенные комплексы упражнений. К врачу только завтра .
Alexandra·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Мне муж массирует зону,где болит,плюсом йогу подключаю,проходит
Вика·
В ожидании первенца
В шею может отдавать как раз из-за тянущей поясницы. Я с последствиями переломов спины держусь только благодаря подушке-валику и подушке как картинке. Еще назначали меновазин, но я не пробовала, честно скажу
Анна··
В ожидании первенца
Поняла, спасибо! Наверное мне пора уже подушку такую покупать, думала чуть позже)
Меновазин рекомендуют, да, но у него почему-то беременность в противопоказаниях((( в 1 триместре опасаюсь