Как перевести ребенка на один дневной сон: мой опыт и советы
Как бы я не надеялась, что этот мистер сам волшебным образом перейдет на один дневной сон - ага щас, будто когда-то такое было. Начал уходить в ночь по 1,5 часа, ночь уменьшилась, вечернее вб 5, утром встает в 6:30 (было 7:30 по будильнику). Я злая, как собака.
Сегодня пробный день. Если вечером будет тяжело, то сделаю мини-сон на 20 минут. Проблема наша, которая была всегда - первое вб он со мной не тянет. Он слишком расслабляется🤣. Итог таков: встал в 6:30, полчаса лежал с нами в темноте. Не считаю, что он спал это. Ушел на сон в 11:15. Получается отгулял 4:45, я могла бы его еще дотянуть, но для первого раза это победа. Первое вб ему всегда тяжелее тянуть, вечернее проще.
Буду смотреть. Конечно, консультанты по сну говорят, что для перехода ребенок должен тянуть 5-5:30, но я решила пробовать переводить, а дальше уже выравнивать по мере созревания и адаптации. Как минимум, он всегда спал больше сверстников и проблем с ночным сном не было, а если были, то это был знак, что пора что-то менять. Как и сейчас.
Ли·
Когда только переходили на 1 сон, первое бодрствование проводили долгой прогулкой 2-2,5 часа. Потом привык, раньше 13 спать не ляжет уже.
kkkseniya··
Мама сына (1 год)
Вот и я пошла на улицу)). Но мы и так обычно гуляем утром и вечером, просто теперь пока нужно выходить часа через 2,5-3 после сна, чтобы сбивать мелкого. Мы так и на 2 сна переходили когда-то. А сколько у вас переход занял по времени?
Ли··
1 день и всё раньше чем через 5-6 часов спать не уложить.
Вечером да, выходим гулять не сразу после сна, часа 2+/- проводим дома. Это как раз приготовить полдник и поесть его.
kkkseniya··
Мама сына (1 год)
ох, надеюсь, что у нас тоже пройдет спокойно все. Лишь бы к вечеру не перегулял. Спасибо за информацию.
А сейчас какой режим вообще? Подъем и отбой и сколько за день вб в сумме?
Ли··
Утро 8
Дневной сон 13-15
Ночь 21-21.40
Ли··
бывает и 40 минут поспит днём и 3 часа, но это исключение
kkkseniya··
Мама сына (1 год)
понятно, буду пробовать. Мне нужно до поездки на море мелкого победить, я не вывезу там вставать в 6:30🤣
Ли··
6:30 это сурово. Наверное рано в ночь засыпает?
kkkseniya··
Мама сына (1 год)
нет, в 10 часу стал ложиться, а было в 20/20:30. У него ночи всегда были по 11 часов, а теперь и 10 не выходит. Он до 9мес вставал в 5-6 утра, я его поломала с горем пополам. Я туда не вернусь🤣. Поэтому нужен один сон.
Я уже шучу с мужем, что у него летнее время в 7:30, а зимнее в 5-6 утра. Муж нервно смеется и молится, чтобы я все починила обратно😂🫠.
Поэтому у меня сейчас будет борьба и за один сон и за сдвигание ночи обратно. Потому, что сегодня он ляжет рано, скорее всего. Но, надеюсь, что давления усталости хватит и он дотянет до нашего обычного подъема, а завтра уже буду выравнивать.