Совместимость магния и железа: как правильно принимать?

Question

Магний и железо
Совместимы?
Магний даёт усвоиться железу ?
Как их лучше принимать?

Нинка · Answer

Железо пью утром
Магний на ночь перед сном

Юля · Answer

Должен быть перерыв. Я железо употребляла утром, а магний перед сном. Железо хорошо усваивается с витамином С. Я брала сорбефер он уже с витамином С идет

Виктория · Answer

Лучше отдельно, железо утром,( 2 часа без молочки и кофе) 
магний на ночь.

vikkis · Answer

Магний (магний ретард) утром пила, железо на ночь. Отлично работали оба препарата.

Совместимость магния и железа: как правильно принимать?

Комментарии