Ребенок проспал до 9:30 - что делать с дневным сном?

Только вчера писала что хочу вставать в 7 утра с ребенком, а сегодня вместо того что бы встать пораньше я выключила будильник и легла дальше спать и что вы думаете я проснулась в 9:30🤦🏼‍♀️ смотрю, а ребенок еще спииит, я в шоке, давай его будить

Вот это мы поспали, как теперь с дневным сном то быть ??? Чувствую ляжет он сегодня в час ночи только если не позже 😭