Что делать с постоянной бессонницей? Советы мам
Мамс, посоветуйте🙏🏻 Че делать с постоянной бессонницей? Я уже зомби. Первую половину ночи сплю, потом встаю и дальше не уснуть. В ночь засыпаю тоже с трудом. Так хочется ложиться и крепко вырубаться. Мож попить чего? (Мне все можно) Или надо к врачу идти нервы лечить?
Лучший комментарий
Я пью глицин мелатонин от эвалар когда не могу заснуть - помогает
Еще карволол в таблетках Одна таблетка и все сладко засыпаю 😴
Комментарии
У меня бессонница на стрессе, и всё это очень влияет на мозговую деятельность - я очень плохо соображаю, приходится брать работу на дом и от этого стрессовать и не спать - замкнутый круг. Но я сейчас заканчиваю пить глицин форте эвалар, у него усиленная дозировка в 1000мг и растворяется он в шипучий напиток - и вкусно, и усваивается моментально - сплю гораздо лучше и просыпаюсь отдохнувшей.
@stoliarovata, я одна раз даже написала пост : можно ли умереть от недосыпа ?
😅😅я оч плохо сплю очень много лет . Я то в туалет встану 5 раз , то что-то меня разбудит . То просто просыпаешься молясь что уже хотя бы 5 утра а на часах 00.30 🥲и тд …
Надо конечно с этим что-то делать …
@mysi, ох, жестко(((( Разбирайтесь обязательно 🙏🏻 Желаю вам наладить сон🌸🌸🌸
@stoliarovata, хм.
В таком случае желаю вам сладких снов !
Я пью глицин мелатонин от эвалар когда не могу заснуть - помогает
Еще карволол в таблетках Одна таблетка и все сладко засыпаю 😴
А какой у вас режим дня сейчас? Что вы делает перед сном?
@goldenjenya, надо придумать, на что заменить🤣 От молока отекаю, но может попью пока молоко🤔 Совсем без всего тоскливо будет😆 Боже, я ржу просто от отсутствия сил уже🫠🫠🫠
@stoliarovata, так … а если теплую воду с вареньем типа малины …
@stoliarovata некоторые да 🙂, его нельзя с алкоголем и психотропными лекарствами,
Мне помогало отсутствие позднего ужина (есть только часа за 4-5 до сна)
И магний перед сном
В крайнем случае мелатонин попить, он точно поможет )
Спасибо🙏🏻 ранний ужин не пробовала, а магний не помогает, мелатонин 1 раз пробовала, тоже не помог🥲
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Рожать в 40+ поздно? Мой опыт в 46 лет
А давайте обсудим тему: «рожать в 40+ поздно». Что вы думаете? Есть три основных критерия, которыми мне, в мои 46 будут тыкать я полагаю, вслух или про себя:
1. «Ты уже старая и как ты пойдешь в 60 на выпускной, твоей дочке будет стыдно иметь такую старую мать»
2. И в «40+ здоровье уже не то, ты непременно ты рассыпешься, развалишься, не сможешь вставать по ночам и бегать по площадке»
3. «Чтобы воспитать в 40+ нужны деньги, нужно успеть всё дать, а тебе уже на пенсию скоро»
МОИ ОТВЕТЫ НА ЭТО 👇🏻...
Магний глицинат 400 мг