Панические атаки: как бороться без антидепрессантов? Советы мам
Подскажите пожалуйста у кого есть или были панические атаки, как вы боролись или боритесь с ними)
У родственницы панические атаки, отвлечения внимания не помогает, антидепрессанты пить боится
Если вы их пили как переносили
В общем можете рассказать все, что этого касается, заранее благодарю🤞🏼
Комментарии
Начала курс АД,подключила ежедневный спорт, пилатекс и медитацию, терапию с психологом, книги.
Мне страшнее жить с паническими атаками. В первые с ними столкнулась в конце июня этого года. Это жесть, я не знаю как люди живут с ними по несколько лет и ничего не делают.
Из появление я расцениваю как знак поменять свою жизнь, отношение ко многим вещам. Будто организм мне дает понять, что как раньше уже нельзя.
В лучшем случае ей нужна психотерапия, в комплексе можно и антидепрессанты.
Нужно идти в терапию к психологу