Плохой сон мешает похудению: что делать?
Может ли быть причиной того что я медленно худею , что я плохо и мало сплю?😬
Лучший комментарий
Комментарии
Я то не срываюсь ☹️ но за 40
Дней 3 кг скинула , мне кажется это мало🤧
@ssss12233 а ты скажи себе что ты сбрасываешь не потому что на диете а просто так на правильном питании и тебе нравится так питаться, срывалась на диетах а вот когда была на диете без " я на диете"😂норм скидываю, дета это не все запрещено а можно но в меру и в свое время 🕘
Конечно . Это одна из самых важных частей . Вовремя легли и вовремя встали
Да, плохо спать мешает похудению — это влияет на гормоны, которые регулируют аппетит и обмен веществ. Из-за недосыпа организм сильнее тянет к калориям и медленнее сжигает жир. Чтобы худеть легче, важно хорошо высыпаться! 😴
Щитовидку проверяли?
Медленно падает или вообще не падает ?
Подождите до года ребёнка 🥹, раньше невозможно как по мне, я тоже не могла скинуть и решила просто поддерживать и не набрать выше и так потихоньку скидываю иначе из-за стресса и недосыпа срываюсь 🥲