annaizv
Anna·Мама двоих (младенец)
Расстройство сна у мамы после родов: как бороться с бессонницей
Девушки, если у кого-то было расстройство сна (я про вас) в первые месяцы жизни ребёнка, как боролись?
К сожалению, на фоне усталости у меня как будто развивается бессонница- не могу уснуть ни днём, ни перед сном
И ночью после кормлений начала засыпать по часу-полтора
По итогу почти не сплю, с ребенком уснуть тоже не удается
Может у кого-то такое было?
20.08.2025
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Они появляются только когда уже долго после кормления не могу уснуть
Но в целом я всегда на позитиве, то ест проблема чисто физического характера - короткий сон, частые вынужденные пробуждения и вот все сбилось
20.08.2025 Нравится Ответить
@annaizv, может пробовать сцеживаться на ночь и просить мужа кормить с бутылочки? Что бы иногда была возможность спать всю ночь 🤔
20.08.2025 Нравится Ответить
@noel-elastica.sexology, наверное я так и сделаю🙌🏻
Спасибо!
20.08.2025 Нравится Ответить
Могут быть проблемы с расслаблением, есть какие-то тревожные мысли?
Сомнологи занимаются проблемами сна .