bayagy_kyz
Sana·Мама троих детей
Интимная гимнастика: реально рабочие упражнения для тазового дна
МАМАСИТЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ кто делал интимную гимнастику? Мне нужны реально рабочие упражнения. Может кто покупал онлайн курсы для тазового дна??посоветуйте плис.
Комментарии
Здравствуйте, девушка! Скажите, пожалуйста, курсы реально рабочие? Тоже нужно на курсы, но не могу определиться куда.
Нравится Ответить
@tazia, @bayagy_kyz, девочки я просто купила курс в инсте, у назира айып, они там дают интим гимнастику, + фишки разные, мне очень хорошо помогло. Поизучайте
Нравится Ответить
@tazia, назик айым помоему другая, назира айып- и наргиза айыр это другие) у них ханыша айым помоему
Нравится Ответить
Я много упражнений пробовала, честно говоря ни от каких особого результата не было. Да и мне моя гинеколог тоже сказала, что эффективнее с тренажером кегеля заниматься, я поэтому уже почти год с Kgoal тренируюсь. Так и результат быстрее заметила, и удобно, что через приложение можно отслеживать что уже хорошо, что еще нет. По мне так просто упражнения малоэффективны