Мне нужно похудеть на 15-18 кг((( простооо, я 3 дня как на пп, и просто , еле сдерживаюсь, чтоб не сорваться на сладкое(( умираю….
хочу жрать и не толстеть..🥴🥴🥴🥴
Как быстро похудеть? Тренировки как лень бывает делать дома..💆🏻♀️💆🏻♀️💆🏻♀️
Как за месяц похудеть на 10 кг 🤯🙀🥴🥴🥴🥴🥴на спор ,так что это дело принципа 😑
Ну что ,девочки кому рожать в октябре?)как и мне💆🏻 ♀ готовы?)как настрой?)
Девочки, Гадаева Раиса ставит пессарий?Кто-нибудь ставил? Мне срочно нужен хороший врач💆🏻 ♀ 💆🏻 ♀ 💆🏻 ♀ Отзовитесь, пожалуйста
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
💆🏻 ♀ 💆🏻 ♀ 💆🏻 ♀ 💆🏻 ♀ 😂
Катя Т ·
Мама дочки (5 лет)
Есть сладкое утром. До 12.
Потом пп.
Если все ограничите срвсем будет срыв.
Пошлите ко мне в группу поддержки.
Ссылка в профиле
Ксио·
Только дефицит калорий! Кушала всё, что люблю. За 2 мес минус 10 кг.
Марьям·
Мама троих детей
Возьмите пп батончики что бы не срываться ,9 скинула я после родов ещё хочу 3-5 скинуть
😍·
На дробном питании , можно и сладкое но в определённые дни . но минус хороший бывает
Амина··
Мама троих детей
А что за питание можете объяснить?👀
.небо·
Мама двоих (младенец)
За два месяца скинула 9 кг. Кушала два раза в день. Завтрак в 9-10 и ужин 18-19. Кушала все что хочу. И сладкое. Все в приделах разумного конечно. Но вот этих срывов не было. Так для меня легче было
Амина··
Мама троих детей
Как Классно 🥹👍🏻
Марьям··
Мама троих детей
Вот и я 👍 только у меня завтрак в 11 и ужин в 4 и все ,мучное убрала полностью ,из сладкого позволяю овсяное печенье или юбилейное ,иногда йогурт и всееее ,только вода в остальное время