Как отказаться от мучного при похудении - советы мам
Есть какие-нибудь что не хотелось мучного ? Я никак не могу скинуть вес, потому вечно ем хлеб 😫
Лучший комментарий
Комментарии
@gistamanjalalova, а я вот наоборот хлеб не ем, вообще параллельно на него. А сладкое, фрукты , но сладкое тоже только прям что-то вкусное реально, типа меренгового рулета, мороженое сейчас.. 🥹
Выход один - считать ккал и вписывать хлеб в суточный калораж
И будет счастье
От того, что вы съедите хлеб утром или вечером, его калорийность не изменится
Я такая ленивая читать ккал . Я обычно всё съедаю, а потом вспоминаю 🙃
Замените хлеб на хлебцы, цельно зерновой хлеб. Кушайте хлеб в первой половине дня.
А чтобы скинуть вес, необходим рацион правильно питания
@gistamanjalalova, ну тогда пеките себе хлеб из муки цельно зерновой ( не пшеничной) и кушать его утро и обед ( это углеводы) сочетать с картошкой, макаронами и крупами его нельзя.
@mommy.38, Хлеб обычно мажу паштет . С макаронами , гречкой не ем . Раньше брала цельно зерновой ,
@gistamanjalalova, да по сути нет никакой разницы хлебцы или хлеб, в хлебцах порой и калорий больше, чем в хлебе.
Ешьте хлеб, просто считайте калории. Я раньше много хлеба ела, когда было лень готовить. Сейчас стараюсь сбалансированно питаться, и хлеб практически перестала есть
Может дело вообще и не в хлебе 🤷♀️