Где брать ресурс для эмоций детей: советы мам
Мамы, где вы берете свой ресурс?
Откуда черпаете ресурсы, чтобы выдерживать эмоции детей?
Вот прям что действительно помогает?
И кто вас контейнирует)?
Комментарии
Вы ходите к психологу? Можете посоветовать?
Я год ходила , потом стало неудобно далеко ездить, не получалось, я перестала. Сейчас опять хочу найти специалиста который помогает
Последнее время ресурса 000000
Срываюсь на детей, на мужа, на себя
Истощена в 0
Поддержки в этом тоже не вижу, очень тяжелый год этот. Сын видимо входил в подростковый период. Тяжело дается взаимодействие
@stilyana, спасибо♥️ да конечно будет) Итак все нормально) все мы мамы. Все мы устаем
@juliagaevaya_psy, даа.. осень еще близко, пойду выпью витаминку 😀 мне эндокриногог назначил витаминотерапию
Тренировки, прогулка в парке в одиночестве, поесть в кафе в одиночестве, сон (насколько это возможно), массаж
Мой психолог меня контейнирует уже 7 лет🤣 а еще еженедельно массаж и вокал
Сон, спорт, танцы, друзья, соцсети с единомышленниками касательно воспитания детей (не эта) и вообще жизни (тоже не эта).
Контейнирует психолог, странно если кто-то другой контейнирует взрослого человека.
@stilyana, я в основном на фейсбуке сижу, там группы
Исключительно с Божьей помощью)) я серьезно, ходите в храм вместе с детьми 👍🏻
1. Отдых от детей
2. Психотерапия
п1 позволяет пополнять ресурсы и не уходить в минус. Мама, которая плохо спала и не кушала, свои то эмоции не проваривает, не то что детские
п2
- тренирует и увеличивает объем и устойчивость маминого "контейнера"
- снижает количество искажений и проекций (о которых в последнем абзаце на фото)