Ужасная усталость от материнства: как справиться с выгоранием

Сочувствую 🥴😂

@jvinter, энергия дается под действие👌🏻

@jvinter хорошая идея, мне очень помогает! Пошла когда у сына был регресс сна и он хотел чтоб только я его укачивала, а он парень крупный и мою спина со мной попрощалась, зал спас!! Сейчас ребенок 12 кг, а я его и на прогулках таскаю и укачиваю и спина не болит!!! Если есть такая возможность оставить на время ребенка и пойти в зал, классно . Так и себя можно подтянуть физически и чуть морально разгрузить.

@alekseenko.alina1988, оставить я могу с мужем вечером , проблема пока себя вытащить из дома 😅 ибо к вечеру я без сил )

@arboleda, о, он мне обещал полноценный выходной дать )) в остальном у нас мало вариантов для маневров 😄

@jvinter ну это уже отлично! 👍🏻

@arboleda, да, в ближайшее время воспользуюсь))

@anna_dreamland, спасибо ❤️ я думаю каждой маме нужна поддержка, силы и отдых❤️ я всем-всем мамочкам желаю побольше отдыхать и набираться сил для своих любимых малышей ❤️

Звучит жутко, если честно..

Я за два года то себя потеряла, по кускам собираю, когда уже не круглосуточно ребенку нужна.

А тут 6 лет..

@avdeenkoolga7, тяжело, но я выбрала здоровье. В саду дочь часто болела и очень тяжело переносила температуру, с частыми госпитализациями. Я болела вместе с ней. В итоге решили укреплять иммунитет, ходит на плавание, на подготовку к школе, к логопеду, на танцы, лепка и изо, плюс восполняет недостаток общения. Решили так. Другая проблема что везде нужно водить, организовать, помощи нет, и ещё у неё очень плохой сон, крутится. Я из-за этого плохо сплю. В общем накопленная усталость уже. Но решили так. Да, я сейчас уже тоже нужна не круглосуточно. Но все обучение (чтение, прописи и т.д.) на мне, а мама моя ещё и тюкает, то не так, это… в общем нюансов много, но я стараюсь сделать для дочери все максимально что могу

Спасибо ) вот я примерно такими мелочами стараюсь разбавлять тоже , жду когда доча подрастет и будет больше развлечений 😅

У меня тут только муж есть, который работает много , он занимается дочкой, но после работы) поэтому я практически всегда одна, из-за этого накрывает переодически

@jvinter, тогда либо сменить картинку ( например сходить погулять с ребенком в другое место или пока спит в коляске самой посидеть в кафе выпить вкусный кофе). Сесть и подумать « что меня сейчас порадует» например съесть вкусный торт, купить новые свечи, чтобы муж цветы подарил, сделать маску для лица. И стараться в течении дня уделять 5 минут на такие маленькие радости. И главное не пытаться успеть все ( и убрать и приготовить и с ребенком позаниматься)