chon117
Наталья·Мама троих детей
Как исправить осанку подростку при сильной занятости - советы мам
Посоветуйте, как исправить осанку подростку, заваливаются плечи вперёд, сутулиться. Спорт это ясно, но у нее почти 100% занятость, и на спорт почти нет времени ( что бы это не сказывалось на учебу). Может корсеты или какая гимнастика домашняя
Комментарии
Корсеты только хуже делают, мышцы ослабевают, привыкают к постоянной поддержке и в итоге осанка становится только хуже без корсета. Делайте зарядку вместе с ребенком, по видео в ютуб, как рекомендовали выше, показывая на своем примере
Нравится Ответить
И я очень рекомендую начать сейчас, потом будет поздно, говорю как человек у которого родители в подростковом возрасте упустили этот момент и теперь я вот такая🦐
Нравится Ответить
Специальная гимнастка для спины- на ютубе много различных тренировок есть, можно найти подходящее вам
Нравится Ответить
Поищите видео на здоровую спину, осанку, йога для спины. Регулярно. Пусть будет хоть по 30 минут 3 раза в неделю, это очень лучше чем вообще ничего.