Усталость материнства: как справиться с выгоранием и злостью

С садиком будет проще!

В идеале полгодика-годик остаться дома, посвятить их себе , потом на работу.

У меня не было возможности оставаться дома после 3-х у старшей, вот прям чувствовалось что нужно было хотя бы 2-4 мес перерыва до работы.

Но и на работе проще, там смена обстановки, социум.

Это пройдет, обязательно пройдет! Кто бы что ни говорил, год от года становится легче с детьми, ну если за 2, 3 не идти)))

Мне в 3 года казалось, что я сдохну, но нет, живее всех живых)))

Вот уже 4 года я живу в таком же состоянии, как и вы. При условии, что муж просто на 110% включен в воспитание. Одного только выняньчала, сразу другой родился. Устала от постоянного нытья и соплей. Находим компромиссы. То я увезу детей на пару дней, то он меня куда нибудь отпустит.

Моим 6 лет и 3 года, работаю еще в добавок. Вот только что поревела, вроде полегче.

Слизала с интернета , так информативные. Возрастные особенности ребенка 3 лет («Кризис 3 лет»)

Ваш малыш переживает один из самых важных этапов становления личности. Психологи называют это «кризисом 3 лет» или «психологическим рождением». Вот что сейчас в нем происходит:

1. «Я сам!» — главный девиз. Ребенок открывает, что он — отдельная от мамы личность, со своими желаниями. Он хочет все делать самостоятельно, даже если не умеет. Это не вредность, это потребность в автономии.

2. Негативизм. Он говорит «нет» даже тому, что очень любит. Почему? Потому что это его решение. Таким образом он тренирует свою волю и право на выбор. Если вы говорите «иди купаться», а он кричит «нет!», он сопротивляется не купанию, а вашему указанию.

3. Упрямство. Малыш настаивает на своем не потому, что очень хочет, а потому, что он это уже потребовал. («Хочу синюю чашку!» Вы дали синюю, а он: «Нет, не ту!»). Он учится отстаивать свое решение.

4. Строптивость. Это бунт против обычных правил и routines (распорядка дня). Ему не нравится не конкретный суп, а сама система «надо есть в обед».

5. Обесценивание. Может разбрасывать любимые игрушки, говорить «ты плохая», обзываться. Таким образом он проверяет: «А если я сделаю что-то плохое, мама будет меня любить?». Ему важно убедиться в прочности вашей любви.

6. Деспотизм. Желание управлять всеми вокруг: «Папа, не сиди тут!», «Мама, иди туда!». Пытается проявить власть там, где может.

Важно: Все эти проявления — это не плохой характер, а нормальные симптомы взросления. Задача этого кризиса — отделиться от родителей и научиться быть самостоятельным.

---

Рекомендации: как вести себя родителям

Главная ваша задача сейчас — не сломать это зарождающееся «Я», а помочь ему сформироваться здоровым.

1. Предоставляйте выбор там, где это возможно.

· Вместо: «Одевайся сейчас же!»

· Спросите: «Ты хочешь надеть красные штаны или синие?», «Мы пойдем гулять сейчас или через 5 минут?» Это удовлетворяет потребность в самостоятельности и избегает конфликта.

2. Переводите конфликты в игру.

· Ребенок не хочет убирать игрушки? Не приказывайте. Скажите: «Давай посмотрим, какая машинка быстрее доедет до коробки!» или «Ой, смотри, мишка такой грустный, он хочет домой, в коробку, поможешь ему?».

· Не хочет есть? Поселите на ложке «самолетик», который летит в «гараж» (ротик).

3. Обозначайте и проговаривайте чувства.

· «Я вижу, ты очень злишься, что нельзя взять конфету».

· «Тебе обидно, что надо уходить с площадки».

· Это не значит, что вы идете у него на поводу. Это значит, что вы показываете: «Я понимаю твои чувства, они имеют право быть». Так вы учите его самого понимать и принимать свои эмоции.

4. Сохраняйте спокойствие и будьте последовательны.

· Ваше уравновешенное состояние — главный якорь для ребенка в бушующем море его эмоций. Если вы срываетесь на крик, вы показываете, что и вы не справляетесь.

· Если сказали «нет» — стойте на своем. Если сегодня «нет», а завтра «да» из-за усталости, ребенок будет проверять границы снова и снова.

5. Устанавливайте четкие и простые правила.

· Правила должны быть понятны и неизменны. Например: «Сладости — только после супа», «На улицу не ходим без взрослых». Их должно быть немного, но они должны соблюдаться всегда.

6. Не говорите о личности, говорите о поступке.

· Вместо: «Ты ужасный нытик!»

· Скажите: «Мне не нравится, когда ты хнычешь. Давай скажешь словами, что ты хочешь».

· Ребенок должен быть уверен, что он хороший, любимый, но вот его конкретный поступок — неправильный.

7. Ловите моменты «хорошего» поведения.

· Хвалите не результат, а усилия. «Как здорово, что ты сам попытался надеть носки!», «Спасибо, что помог мне донести пакет, ты был мне настоящим помощником!». Это закрепляет нужную модель поведения.

Самое главное, что я хочу вам сказать: этот период скоро пройдет. Ваша любовь, терпение и понимание помогут ребенку выйти из кризиса 3 лет самостоятельной, уверенной в себе личностью, которая знает, что ее любят безусловно, просто за то, что она есть.

С садиком попроще будет, если не выйдете на работу:)

Дети это сложно, очень сложно и на всю жизнь, все спрашивают "Когда уже будет легче?"

Никогда легче не будет!

Дочери 24 и тоже свои переживания, она моя часть

Поплачьте, это нормально

Такая же хуйня

Да, с материнством я стала злее и агрессивнее.

Я думаю, такие мысли приходят к 99 % матерей трёхлетних детей)

Особенно, когда смотришь на такую злую себя в зеркале и на срач вокруг.

Ну они же вырастут когда-нибудь, эти маленькие кровопийцы, нужно только подождать)

Выдохните, когда пойдёт в садик, это 100%! Еще немного осталось!

Я думаю, что многие представляли материнство как из рекламы памперс с гладкими и сухими попками...ванильно-мимимишным, но не всегда оно такое. Мы, безусловно, безумно любим наших детей, но...воспитание и уход за ребёнком, все-таки требует очень много моральных сил

Все наладится. Завтра сделайте то, что давно хотели. Понимаю, что это капля в море, но хоть что-то.

Муж раз так «помогает» то пусть помогает больше, и наймет вам няню или клининг на постоянной основе. Тогда релаьно будет его помощь. А хотелки квартира это капля в море и не помощь, с ребёнком кто сидят те лучше на работу бы пошли, так что его помощь ничто. Пусть с ребёнком сидит если не может няню нанять

В садик не ходит дочка ?

Вы не одна такая 😒