Что делать при депрессии в декрете с двумя детьми-погодками?
Здравствуйте, девочки я уже третий год на декрете, у меня погодки, 2.3, и 1.2 детям, я очень устала если честно, я не знаю депрессия это или что, просто у меня уже нервы не выдерживают, я в последнее время очень часто начала срываться на детях, как бы не старалась не получается, все время хочется плакать, постоянно злая, уставшая, ленивая, на улицу вообще не выходим, в неделю 2-3 раза можем выйти и то во двор, я хочу что нибудь сделать, может к психологу, или успокоительные, у кого то было такое состояние?
❤️·
Конечно вы устали. Любой человек устанет от такого ритма жизни. Как вариант почаще выходить, пусть даже во двор, какая никакая смена обстановки. Просите помощи родных..
Aisha15··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Родные в селении я в городе, муж на работе, на улицу хочется но не могу себя заставить почему то, собираться и идти гулять с детьми вообще желания не бывает
❤️··
у меня иногда бывает такое, если прям совсем не хочется - не иду. Но чаще заставляю себя и почти каждый день мы выходим. Я сама так отвлекаюсь хотя бы + общение с близкими спасает
Г.М.Р·
Пока тепло надо выходить, если я одинь день не выйду мне уже плохо,посади детей в коляску и катаетесь ходите много, делайте круги
Aisha15··
Мама двоих (1 год, 2 года)
От того что надо не получается же, я поэтому и написала тут, я не понимаю почему я в таком состоянии, но объяснить свое состояние тоже не могу
B.M.D·
Сделайте себе график и заставляйте себя соблюдать этот график, я понимаю легко сказать но вам так будет легче. Обязательно включайте в график прогулки каждый день.
Вы не выходите на улицу конечно дети будут сума сходить, им же надоедает одно и то же. Даже мой 7-ми месячный мозг выносит когда не выходим 😄
Aisha15··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Дети когда выходим смотрят по сторонам будто в первый раз вышли на улицу, от этого еще тяжелее если честно
allyu·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Старшего в сад отдайте
Альбина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Есть много нянек , которые смотрят на дому у себя , поищите , если есть фин.возможность конечно , отдайте младшего ретенка к ней , сходите куда нибудь со старшем так бы лет легче , или обоих отдайте , идите прогуляйтесь сами , невозможно 24/7 с детьми сидеть , любой с ума сходить начнет